60+ Tazelenme Üniversitesinde 4. Hafta Dersleri Tamamlandı
Kırşehir Ahi Evran Üniversitesi 60+ Tazelenme Üniversitesi Programında 4. Hafta Dersleri Tamamlandı
Kırşehir Ahi Evran Üniversitesi 60+ Tazelenme Üniversitesi programında 4. hafta dersleri, öğrencilerin yoğun ilgisiyle başarıyla tamamlandı. Dersler interaktif bir şekilde işlenerek, öğrencilerin konuya dair deneyim ve düşüncelerini paylaşmaları teşvik edildi
Psikoloji dersi kapsamında Dr. Öğr. Üyesi Suzan YILDIRIM, "Dini Başa Çıkma" konusunu ele aldı. Ders kapsamında, bireylerin stres, kaygı, üzüntü ve diğer psikolojik zorluklarla başa çıkmada dini inanç ve uygulamaların rolü detaylı bir şekilde incelendi. Dini başa çıkma kavramının, bireylerin ruh sağlığını nasıl etkilediği, umutlarını korumalarına nasıl yardımcı olduğu ve psikolojik dayanıklılıklarını nasıl artırdığına dair bilimsel araştırmalardan örnekler verildi.
Öğrenciler, kendi yaşamlarında dini başa çıkma yöntemlerini nasıl kullandıklarına dair görüşlerini paylaşarak, farklı deneyimler üzerinden konuya dair derinlemesine bir tartışma gerçekleştirdi. Ders sonunda, dini başa çıkma süreçlerinin bireylerin psikolojik iyi oluşlarına nasıl katkı sağladığına dair genel bir değerlendirme yapıldı.
Ardından, Sağlık Bilgisi dersi kapsamında Arş. Gör. Elif ÇÖMLEKÇİ MEMİŞ, "Sindirim Sistemi Anatomisi ve Hastalıkları" konulu dersini gerçekleştirdi. Sindirim sisteminin temel yapısı ve işleyişi hakkında detaylı bilgiler sunularak, bu sistemin sağlıklı çalışmasının genel vücut sağlığı açısından önemi vurgulandı. Sindirim sürecinin ağızda başladığı, yemek borusu, mide, ince bağırsak, kalın bağırsak ve sindirim bezleri aracılığıyla devam ettiği anlatıldı.
Dersin ilerleyen bölümlerinde, özellikle yaşlı bireylerde yaygın olarak görülen sindirim sistemi problemleri ele alındı. Reflü, gastrit, ülser, kabızlık, ishal ve bağırsak tembelliği gibi sık karşılaşılan sindirim sorunlarının nedenleri, belirtileri ve korunma yolları detaylandırıldı. Sindirim sisteminin sağlıklı kalması için beslenme alışkanlıklarının önemi üzerinde durularak, lif açısından zengin gıdaların tüketilmesi, su içme alışkanlığının artırılması ve düzenli fiziksel aktivitenin gerekliliği vurgulandı.
Öğrenciler, kendi beslenme düzenleri ve sindirim sağlığıyla ilgili sorularını sorarak, günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri pratik öneriler edindiler. Ders sonunda, sağlıklı bir sindirim sistemi için dikkat edilmesi gereken noktalar bir kez daha özetlenerek, bilinçli ve sağlıklı beslenmenin önemi tekrar vurgulandı.
